Aunque no existe cura para la gripe, podemos fortalecer nuestro cuerpo para combatir la infección en primer lugar. Nuestra mejor defensa es evitar una infección viral apoyando nuestro sistema inmunológico con nuestra comida.
 
Pero ya sabemos que no es fácil cambiar por completo la forma en que nosotros y nuestros seres queridos comemos, pero al agregar algunas comidas en el transcurso de una semana que fortalecen nuestro sistema inmunológico, podemos ayudar a reducir el riesgo de infecciones virales graves, que a su vez reducen el riesgo de transmitirlo a otros sin saberlo. El libro de recetas también incluye pautas dietéticas con una lista de alimentos que apoyan o inhiben activamente nuestro sistema inmunológico.
 
El libro de recetas también incluye pautas dietéticas con una lista de alimentos que apoyan o inhiben activamente nuestro sistema inmunológico.